macOS của Apple là một hệ điều hành an toàn, và yếu tố cốt lõi của bảo mật đó là mật khẩu của bạn: bạn sẽ cần mật khẩu mỗi khi cài đặt phần mềm mới hoặc thực hiện thay đổi đối với macOS thông qua System Preferences (từ phiên bản Ventura gọi là System Settings); bạn cần nó khi đăng nhập vào máy Mac (ngay cả khi bạn đăng nhập vào Mac bằng Apple Watch, hoặc sử dụng Touch ID, bạn vẫn cần nhập mật khẩu khi máy Mac khởi động); và đôi khi bạn cần mật khẩu khi xóa các tệp quan trọng.
Nhưng bạn sẽ làm gì nếu bạn bị mất hoặc quên mật khẩu, hoặc mật khẩu không hoạt động? Có thể bạn đã thừa hưởng hoặc mua lại máy Mac đã qua sử dụng và bạn không biết mật khẩu. Đừng hoảng sợ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách khôi phục mật khẩu Mac bị mất.
Liên quan đến vấn đề này, nếu máy Mac của bạn yêu cầu bạn nhập thông tin đăng nhập iCloud hoặc Apple ID, hãy đọc về việc bạn nên làm gì nếu quên mật khẩu Apple ID. Ngoài ra, nếu bạn quên mật khẩu của tài khoản quản trị viên trên máy Mac, bạn cũng có thể thấy bài viết này hữu ích: Cách thay đổi mật khẩu quản trị viên trên máy Mac. Chúng tôi cũng có hướng dẫn Cách tìm mật khẩu trên máy Mac và các mẹo để tạo mật khẩu mạnh hơn.
1.
Xem gợi ý mật khẩu
Foundry
Nếu may mắn, mật khẩu máy Mac của bạn đã được thiết lập với gợi ý và bạn có thể xem nó trên màn hình đăng nhập.
Bạn cần ở trên màn hình đăng nhập để truy cập tùy chọn này – chỉ cần đánh thức máy Mac khỏi chế độ ngủ sẽ không hiển thị biểu tượng ? mà bạn cần nhấp vào, bạn cần khởi động lại máy Mac.
- Khởi động lại máy Mac của bạn.
- Khi bạn ở trên màn hình đăng nhập, hãy chọn người dùng mà bạn muốn đăng nhập.
- Bạn sẽ thấy một dấu ? bên cạnh trường Nhập Mật khẩu.
- Nhấp vào dấu ? và bạn có thể thấy gợi ý mật khẩu.
Nếu điều này giúp bạn khắc phục sự cố, rất tốt. Nếu không, chúng tôi có thêm ý tưởng bên dưới.
2.
Thay đổi mật khẩu từ một tài khoản khác
Foundry
Bạn có dùng chung máy Mac với người khác không – nhiều người làm vậy, trong thời buổi làm việc từ xa và làm việc linh hoạt hiện nay – và họ có tài khoản riêng của họ không? Có quản trị viên nào quản lý máy Mac của công ty bạn không? Một chuyên viên CNTT (nam hoặc nữ) có thể đăng nhập được không? Hoặc bạn có tài khoản người dùng khác trên máy Mac mà bạn biết mật khẩu không? Vấn đề duy nhất ở đây là nếu người dùng khác không có quyền Quản trị viên trên máy Mac, họ sẽ không thể thay đổi mật khẩu cho bạn.
Nếu bạn biết (hoặc có thể tìm ra) mật khẩu của tài khoản khác cho máy Mac, bạn có thể sử dụng tài khoản này để đặt lại mật khẩu của mình. Làm theo các bước sau để đặt lại mật khẩu Mac từ một tài khoản khác. Lưu ý quy trình hơi khác nhau tùy thuộc vào phiên bản macOS bạn đang sử dụng.
Trên Ventura
- Khởi động lại máy Mac hoặc nếu máy đã đăng nhập, nhấp vào biểu tượng Apple và chọn Đăng xuất [tên].
- Chọn tài khoản mà bạn biết mật khẩu.
- Nhập mật khẩu cho tài khoản đó.
- Trên Ventura, mở Cài đặt Hệ thống > Người dùng và Nhóm.
- Nhấp vào biểu tượng i bên cạnh tài khoản mà bạn quên mật khẩu.
- Nhấp vào Đặt lại Mật khẩu.
- Nhập mật khẩu mà bạn đã đăng nhập.
- Thêm mật khẩu mới và xác minh lại.
- Thêm Gợi ý Mật khẩu (để nó không bị quên nữa).
- Nhấp vào Thay đổi Mật khẩu.
Trên Monterey hoặc cũ hơn
- Khởi động lại máy Mac hoặc nếu máy đã đăng nhập, nhấp vào biểu tượng Apple và chọn Đăng xuất [tên].
- Chọn tài khoản mà bạn biết mật khẩu.
- Nhập mật khẩu cho tài khoản đó.
- Trên Monterey hoặc cũ hơn, mở Tùy chọn Hệ thống > Người dùng và Nhóm.
- Trên Monterey hoặc cũ hơn, nhấp vào biểu tượng khóa ở phía dưới bên trái cửa sổ và nhập lại mật khẩu.
- Chọn tài khoản mà bạn quên mật khẩu trong thanh bên.
- Nhấp vào Đặt lại Mật khẩu.
- Điền vào các trường Mật khẩu mới, Xác minh và Gợi ý mật khẩu.
- Nhấp vào Thay đổi Mật khẩu.
Bây giờ bạn đã thay đổi mật khẩu cho tài khoản đó và bạn có thể đăng nhập vào tài khoản đó bằng mật khẩu mới.
Lưu ý rằng điều này không thay đổi mật khẩu cho Chuỗi khóa và bạn sẽ được hỏi khi bạn đăng nhập vào tài khoản xem bạn có muốn cập nhật mật khẩu chuỗi khóa không. Để làm điều này, bạn sẽ cần mật khẩu cũ (mà bạn đã quên) vì vậy bạn sẽ phải nhấp vào Tạo Chuỗi khóa Mới.
3.
Đặt lại mật khẩu bằng Trợ lý Khôi phục và Apple ID của bạn
Foundry
Khi bạn khởi động máy Mac và chọn người dùng mà bạn muốn đăng nhập, bạn sẽ thấy một dấu ? bên cạnh trường Nhập Mật khẩu. Nhấp vào dấu ? và bạn có thể thấy gợi ý mật khẩu (như chúng tôi đã nêu ở trên).
Bên dưới gợi ý mật khẩu, bạn sẽ thấy tùy chọn “Khởi động lại và hiển thị tùy chọn đặt lại mật khẩu”. Nếu bạn nhấp vào đây, máy Mac của bạn sẽ khởi động lại với Trợ lý Khôi phục mở. Làm theo các bước dưới đây để đặt lại mật khẩu của bạn.
- Khi bạn ở trên màn hình đăng nhập, hãy nhấp vào dấu ? bên cạnh hộp Nhập Mật khẩu.
- Nhấp vào Khởi động lại và hiển thị tùy chọn đặt lại mật khẩu.
- Máy Mac của bạn sẽ khởi động lại trong Trợ lý Khôi phục.
- Nhập địa chỉ email Apple ID của bạn.
- Nhấp vào Tiếp theo.
- Nhập mật khẩu Apple ID của bạn.
- Bạn sẽ thấy một cảnh báo trên một sản phẩm Apple khác đã đăng nhập vào Apple ID của bạn. Xác nhận việc đã có một nỗ lực đăng nhập (ngay cả khi cảnh báo cho biết điều đó đã xảy ra ở một nơi hoàn toàn khác).
- Bạn sẽ thấy một mã gồm sáu số xuất hiện trên thiết bị của mình, bạn nên nhập mã này vào máy Mac mà bạn đang cố gắng đăng nhập.
- Chọn người dùng mà bạn muốn đặt lại mật khẩu.
- Nhấp vào Tiếp theo.
- Nhập mật khẩu mới và sau đó xác minh lại.
- Thêm gợi ý mật khẩu để bạn không quên lại nữa (nhưng hãy đảm bảo rằng người khác không thể dễ dàng đoán được!)
Nếu bạn không thấy dấu ?, điều này có thể là do bạn chưa khởi động máy Mac từ lúc tắt – hãy tắt máy Mac và bật lại.
Nếu bạn vẫn không thấy dấu ? và tùy chọn Trợ lý Khôi phục khi khởi động, hãy chuyển sang bước tiếp theo.
4.
Sử dụng chế độ Khôi phục, Terminal và Apple ID của bạn để đặt lại mật khẩu
Foundry
Nếu bạn không thấy tùy chọn “khởi động lại và hiển thị tùy chọn đặt lại mật khẩu” được nêu ở trên, bạn vẫn có thể vào chế độ Khôi phục và sử dụng Trợ lý Khôi phục để thay đổi mật khẩu.
Quy trình sẽ phụ thuộc vào việc bạn có máy Mac được trang bị bộ xử lý Intel hay chip M-series của Apple, chẳng hạn như M1 hoặc M2.
Trên máy Mac M1 hoặc M2: Khởi động lại máy Mac và nhấn giữ nút nguồn cho đến khi bạn thấy các tùy chọn khởi động. Nhấp vào Tùy chọn > Tiếp tục.
Trên máy Mac Intel: Khởi động lại máy Mac và nhấn giữ Command và R cho đến khi logo Apple xuất hiện. Xem Cách sử dụng chế độ Khôi phục trên máy Mac.
Sau khi vào chế độ Khôi phục, bạn có thể thay đổi mật khẩu cho máy Mac, ngay cả khi bạn không biết mật khẩu. Bạn chỉ cần biết Apple ID và mật khẩu của mình.
- Trong macOS Recovery, hãy chọn người dùng mà bạn biết mật khẩu hoặc nhấp vào Quên tất cả mật khẩu.
- Bây giờ hãy nhập email Apple ID của bạn và nhấp vào Tiếp theo.
- Nhập mật khẩu Apple ID của bạn và nhấp vào Tiếp theo.
- Nếu mọi thứ ổn, bạn sẽ thấy Xác thực thành công. Bây giờ bạn cần nhấp vào Thoát khỏi Khôi phục.
- Khi bạn đến màn hình Khôi phục, bạn không muốn bất kỳ tùy chọn nào được hiển thị cho bạn, chẳng hạn như Khôi phục từ Time Machine và Cài đặt lại macOS. Thay vào đó, hãy nhấp vào Tiện ích trong menu ở đầu màn hình.
- Nhấp vào Terminal.
- Trong Terminal, nhập resetpassword
- Nhấp vào Return. Bây giờ các tùy chọn Đặt lại Mật khẩu sẽ mở trên màn hình.
- Chọn Tôi quên mật khẩu của mình.
- Nhấp vào Tiếp theo.
- Bây giờ hãy đăng nhập bằng email và mật khẩu Apple ID của bạn.
- Bạn sẽ thấy cảnh báo rằng ai đó đang sử dụng Apple ID của bạn xuất hiện trên các thiết bị Apple khác của bạn, hãy chấp nhận điều này và sau đó bạn sẽ thấy một mã gồm sáu số.
- Nhập mã sáu số vào máy Mac.
- Chọn người dùng mà bạn muốn đặt lại mật khẩu.
- Sau khi bạn đã nhập mật khẩu mới và gợi ý, bạn có thể khởi động lại máy Mac của mình.
5.
Sử dụng khóa khôi phục để đặt lại mật khẩu
Apple
Nếu ổ đĩa của bạn được mã hóa (bởi bạn hoặc người sử dụng) thông qua FileVault, bạn sẽ thấy tùy chọn đặt lại mật khẩu bằng khóa khôi phục của bạn. Tất nhiên, bạn sẽ cần khóa khôi phục đó – đó là một chuỗi chữ cái và số – vì vậy hy vọng là bạn chưa bị mất nó.
Nếu bạn đã thiết lập FileVault với khóa khôi phục khi bạn khởi động lại máy Mac, bạn sẽ thấy Nhập khóa khôi phục FileVault của bạn là một tùy chọn.
“Đặt lại bằng khóa khôi phục của bạn” để sử dụng khóa khôi phục của ổ đĩa để đặt lại mật khẩu đăng nhập của bạn.
Nếu bạn không tìm thấy khóa khôi phục FileVault của mình, điều này có thể hữu ích: Cách tìm khóa khôi phục FileVault trong macOS.
Cách hiển thị gợi ý mật khẩu Mac
Bây giờ bạn đã biết mật khẩu của mình, bạn có thể muốn đảm bảo rằng gợi ý mật khẩu sẽ xuất hiện nếu bạn quên mật khẩu của mình một lần nữa. Làm theo các bước sau để thiết lập gợi ý:
Trên Ventura:
- Vào Cài đặt Hệ thống.
- Cuộn xuống Người dùng và Nhóm.
- Nhấp vào i bên cạnh tên người dùng.
- Nhấp vào Thay đổi Mật khẩu.
- Nhập mật khẩu cũ rồi mật khẩu mới và xác minh lại.
- Thêm gợi ý mật khẩu có ý nghĩa đối với bạn nhưng sẽ không bị người khác dễ dàng đoán được.
Trên Monterey hoặc cũ hơn:
- Mở Tùy chọn Hệ thống.
- Nhấp vào Người dùng và Nhóm.
- Nhấp vào khóa và nhập mật khẩu của bạn.
- Nhấp vào Tùy chọn Đăng nhập.
- Đánh dấu vào ô có ghi hiển thị gợi ý mật khẩu.
- Nếu không có lời khuyên nào được thiết lập, hãy nhấp vào người dùng.
- Nhấp vào Thay đổi Mật khẩu.
- Nhập mật khẩu cũ rồi mật khẩu mới và xác minh lại.
- Thêm gợi ý mật khẩu có ý nghĩa đối với bạn nhưng sẽ không bị người khác dễ dàng đoán được.
Foundry
Cách lưu mật khẩu để bạn không quên chúng
Một lựa chọn tốt là tạo mật khẩu an toàn và lưu chúng bằng Trình quản lý Mật khẩu như LastPass hoặc 1Password, được bao gồm trong tổng hợp của chúng tôi về Trình quản lý Mật khẩu Tốt nhất cho Mac. Bạn sẽ cần nhớ mật khẩu chính của mình vì đó là cách giữ an toàn cho trình quản lý mật khẩu, nhưng bạn có thể tìm kiếm bất kỳ mật khẩu nào khác mà bạn sử dụng – vì vậy bạn có thể lưu mật khẩu Mac theo cách này. Apple cũng cung cấp iCloud Keychain riêng của mình lưu trữ mật khẩu của bạn – nhưng tiếc là nó sẽ không lưu trữ mật khẩu cho máy Mac của bạn.
iCloud Keychain có thể hữu ích nếu bạn quên Apple ID của mình. Trên iPhone, mở Cài đặt > Mật khẩu và mở khóa bằng Face ID hoặc Touch ID hoặc mã của bạn. Tìm kiếm Apple và bạn sẽ thấy một hoặc nhiều tên người dùng Apple ID. Nhấn vào các mục này để tìm một mục có ngày gần đây và hy vọng đó sẽ là mục bạn cần.
Cách ngăn người khác đặt lại mật khẩu Mac của bạn
Bây giờ bạn đã biết cách đặt lại mật khẩu, bạn có thể lo lắng rằng nếu bạn có thể sử dụng Chế độ Khôi phục để đặt lại mật khẩu, người khác cũng có thể làm điều tương tự – và một khi một người đã truy cập vào máy Mac của bạn, bạn thường đã mất quyền kiểm soát nó. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để bảo vệ dữ liệu của mình.
Cách tốt nhất để bảo vệ dữ liệu của bạn là bật mã hóa FileVault. Điều này sẽ mã hóa nội dung của máy Mac và tiện ích Đặt lại Mật khẩu sẽ không hiển thị cho đến khi bạn mở khóa nó bằng Tiện ích Ổ đĩa. Khi bạn thiết lập FileVault, bạn có thể chọn nhận Khóa Khôi phục (bạn nên in ra) hoặc bạn có thể liên kết nó với Apple ID của mình. Hãy lưu ý rằng nếu bạn quên hoặc bị mất những thứ này, dữ liệu của bạn sẽ bị mất vĩnh viễn.
Để bật FileVault, hãy làm theo các bước sau (khác nhau đôi chút tùy thuộc vào phiên bản macOS).
Trên Ventura:
- Vào Cài đặt Hệ thống.
- Nhấp vào Quyền riêng tư và Bảo mật.
- Cuộn xuống FileVault.
- Nhấp vào Bật…
- Chọn Cho phép tài khoản iCloud của tôi mở khóa ổ đĩa của tôi hoặc Tạo khóa khôi phục và không sử dụng tài khoản iCloud của tôi. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng iCloud do nguy cơ bị mất khóa khôi phục.
- Nhấp vào Tiếp tục.
Trên Monterey hoặc cũ hơn:
- Mở Tùy chọn Hệ thống.
- Vào Bảo mật và Quyền riêng tư.
- Nhấp vào FileVault.
- Nhấp vào khóa và nhập mật khẩu của bạn.
- Chọn Cho phép tài khoản iCloud của tôi mở khóa ổ đĩa của tôi hoặc Tạo khóa khôi phục và không sử dụng tài khoản iCloud của tôi. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng iCloud do nguy cơ bị mất khóa khôi phục.
- Nhấp vào Tiếp tục.